朝4時起き。。。

　新年から朝４時に起きています。

　理由は，「今，すべきことが複数ある」からです。

　尊敬する同職先輩の一人Ｋさんは，司法書士（本業）に加え，立ち上げたＮＰＯの代表として駆け回っています。

　１～２年前。Ｋさんに「仕事（本業）どうしてるんですか？」と尋ねると，「朝４時に起きて，昼までに仕事（本業）はやっちゃう。午後からはＮＰＯ。」との回答。

　その時は，なるほど～。頑張るな～。僕にはちょっと無理。。。と根拠なく漠然と思いました。

　昨年，縁あってとある方が主宰する月一研究会に参加することになり，

主宰者中島孝志氏の著作『朝４時起きの仕事術』（プレジデント社，２００３年）を知って読んだ。

　つい最近も，宮西ナオ子さん『朝２時間早く起きれば人生が変わる！』

（三笠書房，２００６年）と出会い，読みました。

　また，とある健康関係の方から，２４時間を３分割して，午前４時から１２時までが，排出。昼１２時から午後８時までは摂取（食事）。午後８時から午前４時までは，代謝。の時間です・・・なんて話しも聴いた。

　浅い経験ですが，書物，人から経たものを自分なりに総合し，分析した結果，「案外４時起きあたってるかも♪」との結論になり，現在に至っております。

　その効果や如何？

以上